Artikel Terkini

Pandu 152km Pergi Balik Ke Sekolah, Punca Isteri Ajak Alami Masalah Tulang Belakang. Ajak Terkilan!

Pandu 152km Pergi Balik Ke Sekolah, Punca Isteri Ajak Alami Masalah Tulang Belakang. Ajak Terkilan!
Pandu 152km Pergi Balik Ke Sekolah, Punca Isteri Ajak Alami Masalah Tulang Belakang. Ajak Terkilan! 3

Melalui perkongsian seorang Fitness Coach Puan Azzatie Intan Suraya tentang pemilihan makanan kesihatan yang boleh dibeli dipasaran sebenarnya banyak. Dan tidak menjadi masalah untuk setiap antara kita amalkan pemakanan kesihatan ini lebih-lebih lagi buat ibu yang super busy.Semuanya tersedia di pasaran, apa yang tinggal lagi hanya kita perlu bijak memilih yang terbaik untuk keluarga.

Untuk itu, kita perlu tahu baca label nutrisi dan ini telah pun dikonsikan oleh  Puan Azzatie  atau lebih mesra membahasakan dirinya mama. Dia juga turut  berkongsi antara pilihan produk makanan kesihatan yang menjadi pilihannya untuk memudahkan ibu-ibu membuat perbandingan dan pilihan.

Untuk mengetahui lanjut, ikuti perkongsian ini.


Alternative food for healthy eating

I was doing groceries shopping lesson this afternoon utk support group meal plan, dan mereka pun x sangka sebenarnya byk je makanan blh makan, asalkan always always n always CHECK LABEL sblum beli.

Barang2 ni smua blh dapat kt tesco, village grocer, jusco, cold storage, aeon big, giant dan most pasaraya besar. Saje pilih tesco sbb smua tmpt ada tesco jadi xde alasan x jmpa barang2 alternatif dlm healthy eating ni.

Mama mmg guna kebanyakan brg2 ni dlm meal prep, breakfast, lunch n dinner. Dan of coz, sayur mayur n buah buahan segar jadi top priority, lagi raw lagi bagus.

INI PILIHAN PRODUK YANG DISARANKAN

Gula & garam

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!
Pengganti gula: molasses/raw sugar cane Pengganti garam: himalayan rock salt

Bahan Perapan & Sos

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Pilihan sos hoisin, plum sos, kicap enaq antara yang sering dibeli kerana non gmo. Selain itu herba parsley, rosemary, oregano flakes, Cajun, paprika, mustard dan chilli powder boleh juga dijadikan stok di dapur untuk menambah keenakan rasa hidangan yang disajikan.

Produk Tenusu

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!


Jika anak-anak suka makan keju, belilah yang jenis slim cheese kerana 1 keping cuma 43kcal berbanding 99kcal normal cheddar.

Begitu juga ketika membeli yogurt untuk dijadikan menu sarapan untuk seisi keluarga, sebaiknya pilihlah natural yogurt atau greek yogurt adalah terbaik.  Manakala pilihan untuk stok susu disarankan pilihlah Fresh milk untuk dijadikan menu untuk snacking atau overnight oat.

Roti & Wrap

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Kebiasaannya, kita akan pastikan stok roti mesti ada di rumah untuk di makan pada bila-bila masa. Jadi untuk jadikan pembelian makanan lebih sihat dan berkhasiat, turut disarankan agar memilih daripada jenis Canadian wheat atau wholemeal bread.

Kalau xde canadian, disarankan ambil sommerset seperti ini.

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Manakala jika ingin membeli wrap, Always go for 6grains wrap. 1 kping 143kcal

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Jem

Melihat pada pilihan jem yang sering dibeli oleh mama adalah seperti berikut.

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!
Mama guna ni. 100% stoberi
Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!
St dalfour jem, byk perisa

Kopi & Teh

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Kopi paling low kalori. 1 sachet cuma 7kcal

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Oat

Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!

Organic rolled oat brand fav mama. 4tbs 90kcal utk overnight oat

Ini hanyalah sebahagian daripada apa yang dikongsikan olehnya. Rupanya banyak lagi produk makanan yang boleh dijadikan stok untuk disimpan di rumah. Apa yang pasti, bila mana kita sebagai ibu membeli hanya yang berkhasiat untuk anak-anak dan keluarga, maka secara tidak langsung seisi rumah akan mengambil makanan yang sihat dan berkhasiat.

Pandu 152km Pergi Balik Ke Sekolah, Punca Isteri Ajak Alami Masalah Tulang Belakang. Ajak Terkilan! 3 kontraktor rumah
bina rumah
pinjaman lppsa
pengeluaran kwsp
spesifikasi rumah

See also  Limau Kasturi, Asam Boi & Madu, Ramuan Ubat Batuk Berkesan Kaum Cina Zaman Dulu!
rumah batu-bata
pelan rumah
rekabentuk rumah
bina rumah atas tanah sendiri
kontraktor rumah selangor
rumah banglo

Source

Kontraktor Bina Rumah IBS

LPPSA Kelayakan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Rumah Kontena Pinjaman LPPSA Rumah Pasang Siap Kontena Murah Rumah Kabin Buat Rumah Atas Tanah Sendiri Pinjamana Perumahan Kerajaan Loan LPPSA Untuk Beli Rumah Kelayakan LPPSA Rumah Kontena Pasang Siap Rumah Pasang Siap Malaysia Rumah IBS Malaysia Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Selangor LPPSA Loan Kontraktor Rumah Kontraktor Rumah IBS Kontraktor Rumah IBS Di Selangor Kontraktor Bina Rumah di Batang Kali‎ Kontraktor Bina Rumah di Klang‎ Kontraktor Bina Rumah di 16 Sierra, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Ampang Jaya Kontraktor Bina Rumah di Ara Damansara Kontraktor Bina Rumah di Balakong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Baru Bangi Kontraktor Bina Rumah di Bandar Baru Klang Kontraktor Bina Rumah di Bandar Baru Selayang Kontraktor Bina Rumah di Bandar Botanic Kontraktor Bina Rumah di Bandar Bukit Puchong 1, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Bukit Puchong 2, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Bukit Puchong, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Bukit Tinggi Kontraktor Bina Rumah di Bandar Country Homes Kontraktor Bina Rumah di Bandar D’Alpinia, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Kinrara BK 1 Sehingga 6, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Mahkota Cheras Kontraktor Bina Rumah di Bandar Nusa Rhu Kontraktor Bina Rumah di Bandar Puchong Utama, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Puteri Puchong, Puchong Kontraktor Bina Rumah di Bandar Putra Permai Kontraktor Bina Rumah di Bandar Rasa Kontraktor Bina Rumah di Bandar Rinching Kontraktor Bina Rumah di Bandar Saujana Utama Kontraktor Bina Rumah di Bandar Seri Putra Kontraktor Bina Rumah di Bandar Sungai Buaya Kontraktor Bina Rumah di Bandar Sungai Long Kontraktor Bina Rumah di Bandar Sunway Semenyih Kontraktor Bina Rumah di Bandar Tasik Kesuma Kontraktor Bina Rumah di Bandar Teknologi Kajang Kontraktor Bina Rumah di Bandar Teluk Datok Kontraktor Bina Rumah di Bandar UtamaKontraktor Bina Rumah di Banting Kontraktor Bina Rumah di Batang Kali Kontraktor Bina Rumah di Batu 9 Cheras Kontraktor Bina Rumah di Batu Arang Kontraktor Bina Rumah di Bernam Jaya Kontraktor Bina Rumah di Bukit Antarabangsa Kontraktor Bina Rumah di Bukit Beruntung Kontraktor Bina Rumah di Bukit Gasing Kontraktor Bina Rumah di Bukit Komanwel Kontraktor Bina Rumah di Bukit Lanjan Kontraktor Bina Rumah di Bukit Raja Kontraktor Bina Rumah di Bukit RimauKontraktor Bina Rumah di Bukit Sentosa Kontraktor Bina Rumah di Bukit Tagar Kontraktor Bina Rumah di Bukit Tampoi Kontraktor Bina Rumah di Country Heights Kontraktor Bina Rumah di Damansara Damai Kontraktor Bina Rumah di Damansara Intan Kontraktor Bina Rumah di Damansara Jaya Kontraktor Bina Rumah di Damansara Perdana Kontraktor Bina Rumah di Damansara Utama Kontraktor Bina Rumah di Denai Alam Kontraktor Bina Rumah di Dengkil Kontraktor Bina Rumah di Dusun Tua Kontraktor Bina Rumah di Gombak SetiaKontraktor Bina Rumah di I-City Kontraktor Bina Rumah di Kajang Kontraktor Bina Rumah di Kalumpang Kontraktor Bina Rumah di Kampung Jenderam Hilir Kontraktor Bina Rumah di Kampung Kubu Gajah Dalam Kontraktor Bina Rumah di Kelana Jaya Kontraktor Bina Rumah di Kinrara Kontraktor Bina Rumah di Klang Kontraktor Bina Rumah di Kota Damansara Kontraktor Bina Rumah di Kuala Kubu Bharu Kontraktor Bina Rumah di Kuang Kontraktor Bina Rumah di Kwasa Damansara Kontraktor Bina Rumah di Lembah Beringin Kontraktor Bina Rumah di Mutiara Damansara Kontraktor Bina Rumah di Pandan Indah Kontraktor Bina Rumah di Pelabuhan Klang Kontraktor Bina Rumah di Pinggiran Cyberjaya Kontraktor Bina Rumah di Puchong, Selangor Kontraktor Bina Rumah di Bandar Puteri Bangi Kontraktor Bina Rumah di Rawang, Selangor Kontraktor Bina Rumah di Sungai Rinching Kontraktor Bina Rumah di Sabak, Selangor Kontraktor Bina Rumah di Sekinchan Kontraktor Bina Rumah di Selayang Kontraktor Bina Rumah di Semenyih Kontraktor Bina Rumah di Serendah Kontraktor Bina Rumah di Seri Kembangan Kontraktor Bina Rumah di Subang Bestari Kontraktor Bina Rumah di Subang Jaya Kontraktor Bina Rumah di Taman Tasik Semenyih Kontraktor Bina Rumah di Tanjung Sepat Kontraktor Bina Rumah di Teluk Datok Kontraktor Bina Rumah di Teluk Panglima Garang Kontraktor Bina Rumah di Tropicana Kontraktor Bina Rumah di UEP Subang Jaya Kontraktor Bina Rumah di Ulu Yam Kontraktor Bina Rumah di Gombak Kontraktor Bina Rumah di Hulu Langat Kontraktor Bina Rumah di Hulu Selangor Kontraktor Bina Rumah di Kuala Langat Kontraktor Bina Rumah di Kuala Selangor Kontraktor Bina Rumah di Petaling Jaya Kontraktor Bina Rumah di Sabak Bernam Kontraktor Bina Rumah di Sepang Kontraktor Bina Rumah di Selangor Kontraktor Bina Rumah di Kuala Lumpur Kontraktor Bina Rumah di Shah Alam Kontraktor Bina Rumah di Kapar Kontraktor Bina Rumah di Meru Kontraktor Bina Rumah di Puncak Alam Kontraktor Rumah Bina Rumah Pinjaman LPPSA Pengeluaran Kwsp Spesifikasi Rumah Rumah IBS Pelan Rumah Rekabentuk Rumah Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kontraktor Rumah Selangor Rumah Banglo Kos Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Syarat Bina Rumah Atas Tanah Sendiri LPPSA Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kelantan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Sarawak Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kerajaan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Sabah Pinjaman Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kedah Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kelantan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Selangor Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kedah Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Johor Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Terengganu Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Perak Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Sarawak Bina Rumah Atas Tanah Sendiri MelakaBina Rumah Atas Tanah Sendiri Negeri Sembilan Bantuan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kos Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Pinjaman Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Syarat Bina Rumah Atas Tanah Sendiri LPPSA Loan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Permohonan Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Cara Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Skim Bina Rumah Atas Tanah Sendiri 2021 Pakej Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kelebihan Bina Rumah Atas Tanah SendiriBina Rumah Bawah 100k Kelantan Bina Rumah Sendiri Kos Bina Rumah 2022 Kos Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kelantan Pengalaman Buat Loan Untuk Bina Rumah Bina Rumah Murah Kontraktor Bina Rumah Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Bina Rumah Bajet 50k Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Selangor Bina Rumah Sendiri Tanpa Kontraktor Bina Rumah Bajet 30k Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kedah Bina Rumah Bajet 10k Bina Rumah Bajet 50k Selangor Bina Rumah SendiriBantuan Bina Rumah Atas Tanah SendiriKos Bina Rumah 2022Kos Bina Rumah 20×30 Pinjaman Bina Rumah Atas Tanah SendiriPengalaman Buat Loan Untuk Bina Rumah Kalkulator Bina Rumah Sendiri Pengeluaran Kwsp Untuk Bina Rumah Loan LPPSA Untuk Bina Rumah Kos Bina Rumah Bajet Kos Bina Rumah Kampung Bina Ayat Rumah Tangga Binatang Di Dinding Rumah Pinjaman LPPSA Beli Tanah Pinjaman LPPSA Ubahsuai Rumah Pinjaman LPPSA Beli Rumah Pinjaman LPPSA Bina Rumah Pinjaman LPPSA Untuk Beli Tanah Pinjaman LPPSA Untuk Bina Rumah Pinjaman LPPSA Beli Tanah Pertanian Pinjaman LPPSA Jenis 5 Pinjaman LPPSA Atau Bank Semak Baki Pinjaman LPPSA Semakan Baki Pinjaman LPPSA Semak Baki Pinjaman LPPSA Sms Jenis Pinjaman LPPSA Syarat Pinjaman LPPSA Kelayakan Pinjaman LPPSA Jadual Kelayakan Pinjaman LPPSA Tuntutan Pindah Rumah Pinjaman LPPSA Syarat Pinjaman LPPSA Bina Rumah Borang Tuntutan Pindah Rumah Pinjaman LPPSA Pinjaman Perumahan LPPSA Pinjaman Ubahsuai Rumah LPPSA Pinjaman Kedua LPPSA Pinjaman Kedua LPPSA Untuk Ubahsuai Rumah Pinjaman Perumahan LPPSA Vs Bank Pinjaman Bank Ke LPPSA Pinjaman Bersama LPPSA Pengiraan Kos Bina Rumah Sendiri Cara Jimat Buat Rumah Sendiri Bina Rumah Sendiri Tanpa Kontraktor Pengalaman Bina Rumah Sendiri Kos Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Sabah Pinjaman Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kerajaan Kos Bina Rumah 20×30 Kos Bina Rumah Paling Murah 2022 Harga Upah Tukang Rumah 2022 Kos Bina Rumah Kampung Kos Bina Rumah Bajet Anggaran Kos Bina Rumah 3 Bilik Kos Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Kalkulator Bina Rumah Sendiri Rate Loan Rumah Kelayakan Loan Rumah Pinjaman Perumahan Public Bank Interest Bank Loan Rumah 2023 Interest Loan Rumah 2023 Berapa Lama Bank Proses Loan Rumah Cara Kira Interest Loan Rumah Bank Loan Rumah Terbaik Interest Bank Loan Rumah Public Bank Loan Rumah Affin Bank Loan Rumah Letter Offer Bank Loan Rumah Rhb Bank Loan Rumah Calculator Hong Leong Bank Loan Rumah Mbsb Bank Loan Rumah Rhb Bank Loan Rumah Cimb Bank Loan Rumah Agrobank Loan Rumah Bank Mana Senang Lulus Loan Rumah Bank Rakyat Loan Rumah Bank Islam Loan Rumah Bank Terbaik Untuk Loan Rumah Bank Call Untuk Pengesahan Loan Rumah Bank Muamalat Loan Rumah Bank Yang Mudah Lulus Loan Rumah Bank Akan Call Untuk Loan Rumah Bank Mbsb Loan Rumah Bank Islam Loan Rumah Contact Number LPPSA

See also  Honda CRV Gen 6 Tak Sampai Sebulan Beli Dah Ada Masalah, Keluarkan Bunyi Kuat

See also  Resipi Beef Steak Cukup Ramuan Gerenti Sedap